秋分時節(jié)節(jié)氣養(yǎng)生習俗、二十四節(jié)氣、簡約文藝、橙色模板

今年的秋分，或許在一些地區(qū)，人們已經(jīng)提前感受到了絲絲涼意，而在另一些地方，炎熱依舊尚未完全褪去。氣候變化的多樣性，讓我們更加珍惜每一個舒適宜人的瞬間。

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，但由于秋分這天不一定都有圓月，后來就將“祭月節(jié)”由秋分調至中秋。不過，秋分的習俗并未因此而減少，比如吃秋菜、送秋牛等。

吃秋菜是嶺南地區(qū)的習俗，秋菜是一種野莧菜，采回的秋菜與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”這一習俗寄托了人們對健康和平安的美好祈愿。

送秋牛則是在紅紙或黃紙上印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。

秋分時節(jié)，養(yǎng)生要注重陰陽平衡。在飲食上，應多吃溫潤的食物，如梨、銀耳、蜂蜜等，以滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津。同時，要注意保暖，根據(jù)天氣變化適時增減衣物，特別是早晚溫差大，要避免著涼。