二十四節氣霜降習俗養生藍色清新水墨風模板
霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣。于每年公歷10月23—24日交節。霜降后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。
霜|降|雪|返|壑|風|落|木|歸|山
此時晝夜溫差極大，天氣漸漸轉涼。像豺這類動物開始捕獲獵物，儲備糧食，用來度過冬天。
此時冷空氣活動越來越頻繁，晝夜溫差迅速增大，樹葉草木都逐漸變得枯黃，然后慢慢凋零敗落。
此時干冷空氣逐漸加劇，暖濕空氣已被邊緣化。冬眠的動物也藏在洞中不動不食進入冬眠狀態中。
霜|降|雪|返|壑|風|落|木|歸|山
因為秋日菊花盛開，正值賞菊好時節。古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。很多地方在這時舉行菊花會，賞菊飲酒。
在一些地方，霜降時要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。
秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
霜|降|雪|返|壑|風|落|木|歸|山
霜降節氣，冬天的腳步就越來越近了。天氣將由涼轉冷，應注意防燥、防寒、防郁。
霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象，燥易傷津。
晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡。此時節，晝夜溫差變化增大，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。
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