立秋,二十四節氣中第13個節氣,秋季的第一個節氣;斗指西南,太陽達黃經135°,于每年公歷8月7或8日交節。立秋是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。
立秋,是二十四節氣中第13個節氣,秋季的第一個節氣立秋是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。在自然界,萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。
很早以前就有人倡導“薄衣御寒”的養生法,這既順應了自然氣候的需要,又起到了預防疾病、自我保健的作用。
立秋以后氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。秋季氣候干燥,易出現口干唇焦等“秋燥癥”。
秋季為人體最適宜進補的季節。以防在冬季到來時,感染病毒或舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。
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文字:135AI創作生成
圖片:135攝影圖(ID:59403)
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